Pollenfrei im Schlafzimmer | Allergie
Pollen im Schlafzimmer – Gesunder Schlaf mit Allergie Endlich! Die Sonne scheint wieder, wir können unsere T-Shirts und Sonnenbrillen aus den Tiefen unserer Schränke raus kramen und die Winterjacke bekommt vorerst Hausarrest. Das wärmere Wetter, Sonnenschein und...Powernap – bringt das was?
War es für unsere Großeltern noch selbstverständlich, sich Mittags für eine kurze Zeit auszuruhen, ist es in unserer Gesellschaft mittlerweile größtenteils verpönt. Dabei bringt der kurze Mittagsschlaf – oder heute auch „Powernap“ – tatsächlich viele...
Wer hat denn an der Uhr gedreht? | Zeitumstellung
Eine Stunde weniger Schlaf – Die Zeitumstellung stellt für viele Menschen ein Problem dar. Na, gestern irgendwie einen besonders schweren Start in die Woche gehabt? Am Wochenende wurde die Zeit umgestellt – und uns damit eine Stunde Schlaf geraubt! Auch...
Wie die richtige Matratze Ihren Schlaf beeinflusst
„One for you“ statt „One fits all“ – Warum nicht jeder Mensch auf der gleichen Matratze gleich gut schläft. „Die Eine, die für jeden passt“ – so werben verschiedene Hersteller mit einer Einheitsmatratze, die vermeintlich für jeden...