von Christoph Nolten | 22.06.2018 | Allgemein
In den nächsten Wochen wollen wir in unserer dreiteiligen Themenreihe über verschiedene Schlafkrankheiten informieren. Heute widmen wir uns der Krankheit Narkolepsie. Im Volksmund wird sie auch „Schlafsucht“ oder „Schlummerkrankheit“...
von Christoph Nolten | 28.05.2018 | Allgemein
Zahlreiche Apps können heute Einschlafproblemen mit meditativer, hynotisierender Wirkung und Relax-Sounds entgegenwirken. Hier wird der Geist trainiert, beispielsweise das tagsüber erlebte besser bei Seite zu schieben und die Gedanken auf das Einschlafen zu...
von Christoph Nolten | 22.05.2018 | Allgemein
Zähneknirschen: Meistens ist es der Partner, der zuerst bemerkt, dass man nachts mit den Zähnen mahlt oder sie aufeinander presst. Mediziner nennen die Krankheit, die meist durch Stress oder Angst ausgelöst wird, „Bruxismus“. Fast jeder Fünfter leidet darunter. Warum...
von Christoph Nolten | 04.05.2018 | Allgemein
Schlafphasen: Wenn wir einen gesunden Schlaf haben, wachen wir morgens erholt und fit auf. Doch was macht gesunden Schlaf überhaupt aus? Unser Körper durchläuft im Normalfall fünf verschiedene Schlafphasen in der Nacht. Wir bekommen davon nichts mit – der Ablauf...
von Christoph Nolten | 27.04.2018 | Allgemein
Während die Natur langsam zu neuem Leben erwacht, fühlen sich viele Menschen im Frühjahr einfach nur schlapp und müde. Sie leiden an der Frühjahrsmüdigkeit. Einige von uns möchten in den Frühlingsmonaten März, April und Mai einfach nur schlafen. Sei es morgen noch ein...
von Christoph Nolten | 23.04.2018 | Allgemein
Schlechter Schlaf bei Vollmond Um den Vollmond ranken seit jeher viele Geschichten. Aber lässt er uns auch wirklich schlechter schlafen? Wissenschaftler sind sich bis heute nicht einig. Der Einfluss des Vollmonds auf unseren Schlaf konnte noch nicht geklärt werden –...
